今日は久しぶりに自転車に乗りました。

きちんとウエアーヘルメットを着装してのトレーニングは

ほぼ一年ぶりぐらい、またこの2年間でも3～4回ぐらいしか乗れていません。

このブランクのため今日はゆっくり20ｋｍ程度を一時間かけて走ってみました。

数年前の距離からすると1/4～1/3の少なさで、スピードも半分程度しか出せません。

それでも、息は切れるし、ひざは痛くなるし筋力の衰えは隠せません。

しかし走った後の爽快感は格別、またビールのおいしかったこと。

これからは、もう少しちょくちょくトレーニングを兼ねて走ってみようと思っています。





これが愛車です。

動かそうとすると、速度計の電池は切れて表示せず、タイヤはペッチャンコ

とかわいそうな状態でした。

これからはこんなことがないようにもう少し可愛がってやらなければと反省しきり！